Info
avatar
Ten blog prowadzi marektrek z miasta Rzeszów.
Przejechałem jak narazie: 4881.10 kilometrów. Jeżdżę ze średnią prędkością: 17.13 km/h .
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl



button stats bikestats.pl
Szybki serwis rowerowy reBike.pl - zapraszam

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marektrek.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Po Rzeszowie

Dystans całkowity:1251.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:74:31
Średnia prędkość:16.80 km/h
Maksymalna prędkość:51.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:189 (104 %)
Maks. tętno średnie:182 (100 %)
Suma kalorii:15156 kcal
Liczba aktywności:78
Średnio na aktywność:16.05 km i 0h 57m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
24.00 km 0.00 km teren
01:07 h 21.49 km/h:
Maks. pr.:40.70 km/h
Temperatura:9.0
HR max:172 ( 95%)
HR avg:145 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Runda po Rzeszowie - 24 Km

Niedziela, 6 listopada 2011 · dodano: 06.11.2011 | Komentarze 1

Niedziela godzina 15,30 , temperatura 9 stopni i kurcze wieje.
Jest zdecydowanie zimniej niż poprzedniego dnia. Wczoraj były podjazdy, szutry, dziś pora na rundę po Rzeszowie.
Przejazd ulicami: Kopisto , Trasą Zamkową nad Wisłok, Mostem Lwowskim, Stefana Batorego, Siemieńskiego, Ciepłowniczą, Rzecha, Al. Wojska Polskiego, Leszka Czarnego, Witolda, Wieniawskiego, Robotniczą, Strażacką, zalewem do zapory, Powstańców Warszawy, Armii Krajowej, Niepodległości.


Jadąc ul. Batorego wpadła mi w oko nasza rzeszowska 'ciufcia', którą często mijam jadąc samochodem a nigdy nie było czasu aby pstryknąć fotki - dziś nadrabiam zaległości( choć pogoda nie za bardzo sprzyjała) :

Ciuchcia parowa w Rzeszowie © marektrek




Lokomotywa parowa w Rzeszowie ul. Batorego © marektrek



Zimno i szaro ale jeździć wciąż można :)

---------------

ślad przejazdu na: http://www.bikemap.net/route/1326241
Kategoria Po Rzeszowie


Dane wyjazdu:
17.00 km 0.00 km teren
00:49 h 20.82 km/h:
Maks. pr.:35.80 km/h
Temperatura:12.0
HR max:174 ( 96%)
HR avg:142 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

mój standard po Rzeszowie - 17 Km

Środa, 2 listopada 2011 · dodano: 02.11.2011 | Komentarze 2

Środa godz 16,30 temperatura 12 stopni, wiaterek słabiutki.
W ciągu dnia temperatura dochodziła do 16 stopni, nawet ciepło było.
Pomału już zapadał zmrok więc jadę 'mój standard', który często powtarzam.

Startuję z Krzyżanowskiego, a dalej ulicami: Niepodległości, Witolda, Powstańców Śląskich, Wieniawskiego , Robotniczą, Strażacką , mostem Karpackim, ścieżką rowerową na olszynkach, Lwowską, Armii Krajowej, Krzyżanowskiego.
Prosta trasa, szybko się jedzie, ogólnie bardzo pozytywnie.
Listopad i rower - fajnie !

-------------
trasa przejazdu na: http://www.bikemap.net/route/1321963
Kategoria Po Rzeszowie


Dane wyjazdu:
20.50 km 0.00 km teren
00:59 h 20.85 km/h:
Maks. pr.:37.70 km/h
Temperatura:13.0
HR max:169 ( 93%)
HR avg:130 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Nocny przejazd po Rzeszowie - 20 Km

Poniedziałek, 31 października 2011 · dodano: 31.10.2011 | Komentarze 0

Poniedziałek godz 17,30, temp. 13 st. - już ciemno ale nadal przyjemnie.
Wybrałem się na objazd po Rzeszowie wieczorną porą.
Przejazd odbył się przez ul. Niepodległości, dalej przez Słocinę, Zalesie, ul. Strażacką, most karpacki ( zapora ) , Powstańców Warszawy, Al. Witosa, Krakowską, Rynek ,ul. Mickiewicza, Spytka Ligęzy, Lwowską, Armii Krajowej.
Bardzo fajnie się jechało po Rzeszowie, mały ruch na ulicach, pusto i wszystko ładnie oświetlone.
Na ul. Mickiewicza wykonałem taką oto fotkę:

Adam Mickiewicz Nocą - Rzeszów © marektrek


-----------------
ślad z gps'a na: http://www.bikemap.net/route/1319320
Kategoria Po Rzeszowie


Dane wyjazdu:
13.00 km 0.00 km teren
00:54 h 14.44 km/h:
Maks. pr.:24.90 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Lajtowo po Rzeszowie - 13 Km

Piątek, 28 października 2011 · dodano: 31.10.2011 | Komentarze 0

Piątek godz 17.45 temp. 6 st.
Się mi przypomniało, że dziś miała być nieformalna 'masa krytyczna' w Rzeszowie.
Wraz z małżonka podjechaliśmy na Rynek w Rzeszowie. Było może z 7 osób ;).
W takiej grupie to masy się nie zrobi, więc po prostu pojechaliśmy ...
Kościuszki, 3-go Maja, Jagiellońską, Langiewicza, Al. Witosa, gdzie pod Real'em rozjechaliśmy się w spokoju :)
Dalej we trójkę do mostu Zamkowego, a później już we dwójkę na kawę i lody do nowego McDonalda na Lwowskiej i do domu.
Drugi wyjazd tego samego dnia - kto by pomyślał ...
Pulsometru nie brałem więc HR nie został zmierzony.

------------
ślad z przejazdu : http://www.bikemap.net/route/1317791
Kategoria Po Rzeszowie


Dane wyjazdu:
26.90 km 0.00 km teren
01:22 h 19.68 km/h:
Maks. pr.:19.70 km/h
Temperatura:9.0
HR max:176 ( 97%)
HR avg:139 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Krzyżanowskiego - Wisłok - Słocina - Zalesie - 27 Km

Czwartek, 27 października 2011 · dodano: 31.10.2011 | Komentarze 0

Czwartek godz.18 , temperatura ok. 9 st wiatr nie za mocny.
To był nocny przejazd ul. Rejtana, zalewem Wisłoka , Olszynkami, ul. Lwowską, Leszka Czarnego, Witolda, Wieniawskiego, Robotniczą, Strażacką, Powst. Warszawy, Armii Krajowej, Niepodległości.

---------
ślad z gps'a: http://www.bikemap.net/route/1314695
Kategoria Po Rzeszowie


Dane wyjazdu:
19.00 km 0.00 km teren
00:56 h 20.36 km/h:
Maks. pr.:47.20 km/h
Temperatura:6.0
HR max:183 (101%)
HR avg:131 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Krzyżanowskiego - Zalesie - Zalew Wisłoka - Olszynki - 19 Km

Sobota, 22 października 2011 · dodano: 24.10.2011 | Komentarze 1

Sobota godz.16, wieje wiatr i jest zimo 6 st.
Ubrany "na cebulę" postanawiam "zrobić" rundkę po Rzeszowie.
Wystartowałem z ul. Krzyżanowskiego, później przez Powst. Listopadowych, Wieniawskiego, Robotniczą, Strażacką, Zalewem Wisłoka przez Olszynki, Most Zamkowy, Lwowską, Leszka Czarnego, Witolda, Powst. Styczniowych, Armii Krajowej, Niepodległości. Nie dało się zbyt szybko jechać bo wiał zimny, mocny wiatr.
Będąc nad zalewem zrobiłem kilka zdjęć.

Zapora na Wisłoku widok ze ściezki rowerowej © marektrek


Zapora na Wisłoku - widok ze ścieżki rowerowej © marektrek


Widoczny z lewej strony dźwig pomaga przy budowie "przebicia" ścieżki rowerowej, która połaczy Olszynki z zalewem.

I zdjęcie z Olszynek:

Stanisław Nitka patrzy ze swojego promu na Kładkę :) © marektrek


Teraz jest tu kładka, ale w latach 80 wyglądało to nieco inaczej:
(zdjęcie nie jest mojego autorstwa - znalazłem je już kilka ładnych lat temu w sieci)

Przeprawa przez Wisłok w Rzeszowie - 1982 © marektrek



----------------
ślad z gps'a na: http://www.bikemap.net/route/1309038
Kategoria Po Rzeszowie


Dane wyjazdu:
17.80 km 0.00 km teren
01:05 h 16.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max:176 ( 97%)
HR avg:107 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Ósemka po Rzeszowie - Lajtowo - 17,8 Km

Środa, 19 października 2011 · dodano: 20.10.2011 | Komentarze 0

Środa godz. 16,30 jak na tą porę to dosyć ciepło jest - 13 st. ,wieje mocny wiatr.
Na przejazd wybrałem się z małżonką.
Zrobiliśmy ósemkę, czyli przejazd przez Słocinę, Zalesie, ul. Sikorskiego obok Katedry, Armii Krajowej, Lwowską do mostu na Wisłoku, nową trasą rowerową wzdłuż Wisłoka na kładkę przy ul. Warzywnej, olszynkami do Powstańców W-wy, i powrót ulicą Rejtana.
Bardzo fajnie się jechało, spokojnie, wiatr nam nie przeszkadzał.

--------------
zapis z gps'a na : http://www.bikemap.net/route/1306473
Kategoria Po Rzeszowie


Dane wyjazdu:
23.00 km 0.00 km teren
01:05 h 21.23 km/h:
Maks. pr.:36.80 km/h
Temperatura:10.0
HR max:172 ( 95%)
HR avg:145 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Krzyżanowskiego - Zwięczyca - Zalesie - Słocina - 23 Km

Poniedziałek, 17 października 2011 · dodano: 18.10.2011 | Komentarze 0

Poniedziałek godz 16.00
Rano szyby trzeba skrobać w samochodzie a po południu słoneczko nagrzewa do 10 st. Pora się przejechać po Rzeszowie.
Przejazd odbył się ulicami Rzeszowa przez kładkę na Wisłoku do Zwięczycy, później ścieżką rowerową wzdłuż zalewu Wisłoka, gdzie spotkałem maszerujących Nordic'walkerów.
Następnie przejazd przez zaporę i drugą stroną zalewu w stronę żwirowni.
Tu można nieco przyśpieszyć bo ludzi mniej. Następnie ul. Strażacka, Robotnicza przez Zalesie ( Wieniawskiego ) do Słociny, dalej przez park na ulicę Armii Krajowej i Niepodległości.

---------------
trasa przejazdu : http://www.bikemap.net/route/1304274
Kategoria Po Rzeszowie


Dane wyjazdu:
16.50 km 0.00 km teren
00:46 h 21.52 km/h:
Maks. pr.:36.70 km/h
Temperatura:6.0
HR max:176 ( 97%)
HR avg:159 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

"Na mokro" po Rzeszowie - 16,5 Km

Piątek, 14 października 2011 · dodano: 14.10.2011 | Komentarze 0

Godz. 16.45 - temp 6 st. brrr!
Dopiero co przed chwilą przestało padać, ulice mokre ale słoneczko zachęca do wyjścia. Cykloza mi nie odpuszcza więc jadę ;).
Ślisko, wieje wiatr więc chyba tylko runda po Rzeszowie mi została.
Przejazd przebiegał ulicami: Niepodległości, Wieniawskiego, Robotniczą, Strażacką, zalewem wzdłuż Wisłoka do zapory, obok Lidl'a na Hetmańskiej , przez Olszynki do kładki na Naruszewicza. Później nową ścieżką do Lwowskiej, Armii Krajowej do Niepodległości.
Starałem się mocno kręcić ale wiatr powodował, że prędkość nie rosła :(
Nieco zmarznięty ale zadowolony wróciłem do domu.

-------------
ślad z gps'a na: http://www.bikemap.net/route/1300301
Kategoria Po Rzeszowie


Dane wyjazdu:
14.70 km 0.00 km teren
00:39 h 22.62 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:24.0
HR max:173 ( 95%)
HR avg:159 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Nowy łańcuch i korba - Krzyżanowskiego - Zalew - Zalesie - Słocina - 14,7 Km

Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 06.10.2011 | Komentarze 0

Test nowego łańcucha KMC Z9200 oraz korby DEORE FC-M442 44-32-22 bo 'stara' za bardzo przeskakiwała i nie dało się podjechać pod żadne wzniesienie.
Teraz powinno być OK . Jutro jak nie będzie deszczu szykuję wypad na Rocha i Magdalenkę - dawno mnie tam nie było :)
Jeszcze z nowości: Stałem się posiadaczem pulsometru LIFETEC MD 15215 więc od dziś mój puls się pojawi w bikelog'u ;)

Przejazd odbył się przez osiedle Nowe Miasto,wiszącą kładkę na Wisłoku, Chrobrego, Powstańców Wa-wy. Póżniej zalewem przez żwirownię do Strażackiej, Robotniczą, Wieniawskiego na Słocinę i powrót przez Paderewskiego i Niepodległości.

-------------------
ślad przejazdu na: http://www.bikemap.net/route/1291533
Kategoria Po Rzeszowie