Info
Ten blog prowadzi marektrek z miasta Rzeszów.
Przejechałem jak narazie: 4881.10 kilometrów. Jeżdżę ze średnią prędkością: 17.13 km/h .
Więcej o mnie.
Szybki serwis rowerowy reBike.pl - zapraszam
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec9 - 6
- 2014, Luty3 - 1
- 2014, Styczeń8 - 5
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Kwiecień8 - 3
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Styczeń3 - 1
- 2012, Grudzień10 - 13
- 2012, Listopad4 - 0
- 2012, Październik4 - 0
- 2012, Wrzesień14 - 1
- 2012, Sierpień13 - 2
- 2012, Lipiec12 - 1
- 2012, Czerwiec14 - 3
- 2012, Maj9 - 4
- 2012, Kwiecień16 - 2
- 2012, Marzec10 - 12
- 2011, Grudzień1 - 1
- 2011, Listopad12 - 14
- 2011, Październik19 - 4
- 2011, Wrzesień22 - 2
- 2011, Sierpień14 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2011
Dystans całkowity: | 466.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 24:15 |
Średnia prędkość: | 19.24 km/h |
Maksymalna prędkość: | 53.80 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 164 (90 %) |
Liczba aktywności: | 19 |
Średnio na aktywność: | 24.56 km i 1h 16m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
16.50 km
0.00 km teren
00:46 h
21.52 km/h:
Maks. pr.:36.70 km/h
Temperatura:6.0
HR max:176 ( 97%)
HR avg:159 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6500 SLR
"Na mokro" po Rzeszowie - 16,5 Km
Piątek, 14 października 2011 · dodano: 14.10.2011 | Komentarze 0
Godz. 16.45 - temp 6 st. brrr!Dopiero co przed chwilą przestało padać, ulice mokre ale słoneczko zachęca do wyjścia. Cykloza mi nie odpuszcza więc jadę ;).
Ślisko, wieje wiatr więc chyba tylko runda po Rzeszowie mi została.
Przejazd przebiegał ulicami: Niepodległości, Wieniawskiego, Robotniczą, Strażacką, zalewem wzdłuż Wisłoka do zapory, obok Lidl'a na Hetmańskiej , przez Olszynki do kładki na Naruszewicza. Później nową ścieżką do Lwowskiej, Armii Krajowej do Niepodległości.
Starałem się mocno kręcić ale wiatr powodował, że prędkość nie rosła :(
Nieco zmarznięty ale zadowolony wróciłem do domu.
-------------
ślad z gps'a na: http://www.bikemap.net/route/1300301
Kategoria Po Rzeszowie
Dane wyjazdu:
23.60 km
0.00 km teren
01:17 h
18.39 km/h:
Maks. pr.:47.90 km/h
Temperatura:7.0
HR max:181 (100%)
HR avg:156 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6500 SLR
Rzeszów - Roch - Magdalenka - Malawa - 23,6 Km
Czwartek, 13 października 2011 · dodano: 14.10.2011 | Komentarze 0
Godz. 16.30 - jest zimno 7st. , ale słoneczko świeci, więc postanawiam chyba już po raz ustani w tym sezonie zaglądnąć na Roch'a i odwiedzić Magdalenkę ;)W ciągu dnia parę razy już padało więc nie wykluczone, że deszcz może znów się pojawić. Jadę ze znajomym, jest to jego " pierwszy raz " w tym kierunku.
Na Rocha wjeżdżamy w spokojnym, miarowym tempie mimo dość silnego wiatru.
Zdecydowaliśmy, że nie będziemy się pchać do lasu i pojedziemy na Magdalenkę asfaltem. Zjazd z Rocha z prędkością prawie 50 km/h przy silnym wietrze nie jest już taki przyjemny jak w upalne dni.
Dojeżdżamy do skrzyżowania i zaczynamy "wspinaczkę" na Magdalenkę.
Jedziemy pomału, ale jedziemy. W połowie robimy małą przerwę i podziwiamy nadciągające "czarne chmury". Po dotarciu pod kapliczkę w Magdalence zaczyna już kropić. Chowamy się na budowie domku jednorodzinnego i czekamy aż przejdzie.
Pomocny okazał się silny wiatr, który po ok. 10 min przegonił chmury i pokazało się nawet słońce. Zjechaliśmy do Malawy po mokrym asfalcie , później przez słociński park do Rzeszowa. W Rzeszowie ulice były bardzo mokre, bo jak się później okazało strasznie lało w czasie naszego wyjazdu.
Było zimno ale bardzo fajnie, zwłaszcza że ostanie kilka dni nie wychodziłem na rower.
Pozostaje już tylko rowerek stacjonarny a jak spadnie śnieg to jazda na nartach.
------------------
ślad z gps'a: http://www.bikemap.net/route/1299538
Kategoria Okolice Rzeszowa, Z podjazdami
Dane wyjazdu:
33.80 km
0.00 km teren
01:52 h
18.11 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6500 SLR
Matysówka - Chmielnik - Wola Rafałowska - Malawa - 33,8 Km
Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 10.10.2011 | Komentarze 3
Niedziela godz 12, zimno 9 st. dzwoni znajomy i pyta: jedziesz ? Ja: -jadę !No i pojechaliśmy ;) Śpiesząc się nieco zapomniałem zabrać plecaka z zapasowym wyposażeniem ( dętka, klucze, pompka itp.), nie wziąłem również pulsometru - ale co tam jedziemy.
Plan jest taki: Matysówka - podjazd od strony parku linowego w Białej, później Roch albo Magdalenka i do domu.
Dojeżdżając do parku linowego spotykamy rowerzystę w potrzebie - człowiek złapał gumę, już sobie poradził ale zapomniał pompki no i nas zapytał czy nie mamy ;) Akurat tym razem jak już pisałem nie zabrałem sprzętu ze sobą i tak jakoś głupio mi się zrobiło, że nie mogłem mu pomoc. Powiedział nam, że czeka już na wsparcie ze strony znajomych więc pojechaliśmy dalej.
Dalej już bez przygód ... zaczynamy od 17% podjazdu na Matysówkę, po którym robi się nam znacznie cieplej ;), jedziemy dalej ,przez Chmielnik do Magadlenki później na Wolę Rafałowską - słoneczko świeci ale wiatr nieco przeszywa przy szybkich zjazdach.
Następnie Malawa, Słocina i powrót do domu.
Fotka zrobiona telefonem:
Podjazd pod Matysówkę 17 % ul. Familijna© marektrek
-------------------
ślad z gps'a na : http://www.bikemap.net/route/1294940
Kategoria Okolice Rzeszowa, Z podjazdami
Dane wyjazdu:
23.80 km
0.00 km teren
01:20 h
17.85 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:181 (100%)
HR avg:155 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6500 SLR
Krzyżanowskiego - Roch - Magdalenka - Roch - Krzyżanowskiego - 23,8 Km
Sobota, 8 października 2011 · dodano: 08.10.2011 | Komentarze 0
Godz. 14 wyjazd z Rzeszowa , jest zimno 14 st. i wieje dość mocny wiatr.Po wczorajszym deszczu postanawiam odwiedzić Magdalenkę.
Trochę ciężko się jedzie na Roch'a bo wieje mi prosto w twarz i jest zimno.
Wyjazd na Magdalenkę strasznie się ciągnął również z powodu wiatru puls dochodził momentami do 181 i było ciężko.
Na szutrze jest lekko mokro i nic się nie kurzy. Później zjazd w dół po błocie i mokrej trawie. Widać, że już ktoś tędy dziś zjeżdżał są ślady na błocie,cały czas trzeba uważać bo jest bardzo ślisko i woda stoi w wielu miejscach.
Nie zabrałem ze sobą aparatu więc zdjęcie zrobiłem telefonem...
Błoto na zjeździe z Magdalenki ( Słocina )© marektrek
Później szybki zjazd asfaltem z Rocha na Armii Krajowej i przez ul. Mieszka do domu.
-----------
ślad z gps'a na: http://www.bikemap.net/route/1293854
Kategoria Okolice Rzeszowa, Z podjazdami
Dane wyjazdu:
14.70 km
0.00 km teren
00:39 h
22.62 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:24.0
HR max:173 ( 95%)
HR avg:159 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6500 SLR
Nowy łańcuch i korba - Krzyżanowskiego - Zalew - Zalesie - Słocina - 14,7 Km
Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 06.10.2011 | Komentarze 0
Test nowego łańcucha KMC Z9200 oraz korby DEORE FC-M442 44-32-22 bo 'stara' za bardzo przeskakiwała i nie dało się podjechać pod żadne wzniesienie.Teraz powinno być OK . Jutro jak nie będzie deszczu szykuję wypad na Rocha i Magdalenkę - dawno mnie tam nie było :)
Jeszcze z nowości: Stałem się posiadaczem pulsometru LIFETEC MD 15215 więc od dziś mój puls się pojawi w bikelog'u ;)
Przejazd odbył się przez osiedle Nowe Miasto,wiszącą kładkę na Wisłoku, Chrobrego, Powstańców Wa-wy. Póżniej zalewem przez żwirownię do Strażackiej, Robotniczą, Wieniawskiego na Słocinę i powrót przez Paderewskiego i Niepodległości.
-------------------
ślad przejazdu na: http://www.bikemap.net/route/1291533
Kategoria Po Rzeszowie
Dane wyjazdu:
16.40 km
0.00 km teren
00:40 h
24.60 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6500 SLR
Tempo \\ Krzyżanowskiego - Zalesie - Strażacka - Lwowska - 16,4 Km
Wtorek, 4 października 2011 · dodano: 04.10.2011 | Komentarze 0
Praca nad szybkością ;)Szybkie kółko po Rzeszowie, przez Słocinę, Zalesie, Strażacką i brzegiem Wisłoka trochę po wertepach, później nową ścieżką rowerową do Merkury Market'u i przez Lwowską na Krzyżanowskiego.
Piękna pogoda jak na 4 października i temperatura też niczego sobie.
-------------------------
trasa przejazdu na: http://www.<b></b>bikemap.net/route/1282599
Kategoria Po Rzeszowie
Dane wyjazdu:
15.40 km
0.00 km teren
00:43 h
21.49 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6500 SLR
Krzyżanowskiego - Lwowska - Olszynki - Strażacka - 15 Km
Poniedziałek, 3 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 0
Przejazd przez Rzeszów ulicami:Krzyżanowskiego, Niepodległości, Armii Krajowej, Lwowską, Wisłokiem przez Olszynki, Zapora, ścieżką do Żwirowni, Strażacką, powrót przez Sikorskiego.
-----------------
trasa na: http://www.bikemap.net/route/1287370
Kategoria Po Rzeszowie
Dane wyjazdu:
50.80 km
0.00 km teren
02:53 h
17.62 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6500 SLR
Rzeszów - Mogielnica - Niechobrz - Rzeszów - 50 Km
Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0
Piękny słoneczny, niedzielny dzień.10.30 wyjazd z Rzeszowa ze znajomymi przez żwirownię w kierunku Boguchwały przez kładkę na Wisłoku, która juz niedługo pewnie przestanie istnieć.
Później kierunek: Mogielnica, Niechobrz. Jeden podjazd po szutrze, później lasem i dojeżdżamy do "Zimnej Wody" w Niechobrzu - kiedyś był tu wyciąg narciarski, teraz jest tu pole do paintball'a oraz park linowy.
Później zjazd do Boguchwały i powrót do Rzeszowa ścieżką rowerową wzdłuż Wisłoka.
I w ten sposób moje pierwsze 50Km za jednym zamachem zostało przejechane ;)
Mój Trek na kładce do Boguchwały :)© marektrek
Już po drugiej stronie kładki, w Boguchwale© marektrek
Zimna Woda k. Niechobrza kiedys tu był wyciag narciarski.© marektrek
-------------------
Ślad z GPS'a na: http://www.bikemap.net/route/1285083
Kategoria Okolice Rzeszowa, Z podjazdami
Dane wyjazdu:
16.40 km
0.00 km teren
00:42 h
23.43 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:TREK 6500 SLR
Szybkie ' kółko ' II po Rzeszowie
Sobota, 1 października 2011 · dodano: 01.10.2011 | Komentarze 0
Szybkie kółko po Rzeszowie, przez Słocinę, Zalesie, Strażacką i brzegiem Wisłoka od strony Nowego Miasta.-------------------------
trasa przejazdu na: http://www.bikemap.net/route/1282599
.
Kategoria Po Rzeszowie